Ganzheitliche Massage & Insightouch^®

Ganzheitliche Massage ist...

... eine der feinsten Künste und ist nicht nur eine Frage des technischen Könnens, sondern hat vorwiegend mit Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit, Intuition und Kreativität, und ganz besonders mit der eigenen Berührungsfähigkeit zu tun.

„Verkopfte“ und gefühlsarme, technische Berührung können den Menschen nicht erreichen, nicht die Tiefe berühren - die Resultate bleiben an der Oberfläche. Bei der ganzheitlichen Massage wird der Körper nicht nur als Haut- und Muskelpaket gesehen, oder als Maschine, die repariert werden muss, sondern hier wird der Mensch in seiner Gesamtheit, mit all seinen Gefühlen, Einstellungen, Einzigartigkeiten bis hin zu seinem sozialen Umfeld gesehen und behandelt. Dementsprechend wirkt die ganzheitliche Massage in den Tiefen der Seele, ja sogar in geistige Bereiche, ganz nach dem Prinzip der Körper-Seele-Geist-Einheit.

Ganzheitliche Massage verbindet einen achtsamen Geist mit sanfter, empathischer Berührung. Sie ist weit davon entfernt, eine herkömmliche symptomorientierte Therapieform oder eine oberflächliche Wellnessmassage zu sein. Es handelt sich dabei um ein tiefgehendes körperliches und emotionales Erleben verbunden mit einem beachtlichen Transformationscharakter.

Ganzheitliche Massage kann auch ohne Insightouch angeboten werden.

Insightouch^® ist...

... eine auf Achtsamkeit basierende Körperarbeit, die von Andreas Stötter und Verena Mayr in jahrzehntelanger Praxiserfahrung entwickelt wurde.
Die Methode hat einen ganzheitlich integrativen Hintergrund und verknüpft einen bewusstseins-orientierten mit einem körper-orientierten Behandlungsansatz und verbindet Achtsamkeit mit Berührung. Sie vereint Erkenntnisse aus der Bindungsforschung, Entwicklungspsychologie, Bewusstseins- und Achtsamkeitsforschung, Traumaforschung, Neurobiologie, Epigenetik und Psychoneuroimmunologie mit Erfahrungen aus unterschiedlichen körpertherapeutischen Richtungen und meditativen Achtsamkeitsdisziplinen.

Die Methode ist wohl am stärksten von der Hakomi-Methode, mit seinem achtsamkeits-, erfahrungs- und körperorientierten Ansatz, beeinflusst.

„Insight“ bedeutet Einblick oder auch Einsicht und deutet auf einen nach innen gerichteten achtsamen Geist hin. Diese bewusste Innenschau birgt in sich die Kraft zur Selbsterkenntnis, die weit über ein verstandesmäßiges Erfassen hinausgeht.

„Touch“ weist hier auf eine mehrdimensionale Bedeutung von Berührung hin, welches ein körperliches und sinnliches, als auch ein emotionales und geistiges „Berührtsein“ meint.

Die Verbindung dieser beiden Bewusstseinszustände führt zu einem achtsamen empathischen Gewahrsein, welches auch als fühlende Intelligenz beschrieben werden kann. Diese Geisteshaltung birgt eine starke Transformationskraft in sich, die sich sowohl in der Beziehung zu sich selbst als auch im Kontakt mit anderen entfalten kann.

Dabei geht es nicht primär um das Lösen von Problemen an der Oberfläche, sondern um einen tief fühlenden und erfahrbaren Zugang zu den meist verborgenen Mechanismen und Mustern unseres Daseins. Das Erkennen und fühlende Erleben der Wurzel eines Problems kann als „korrigierende Erfahrung“ codiert werden und Heilung im Sinne einer Ganzwerdung bewirken.

Insightouch^® verbindet nun diesen achtsamen Bewusstseinszustand mit körperlicher Berührung und Massage.

Die Verknüpfung dieser beiden Wege entspricht einem ganzheitlichen und integrativen Behandlungs-Ansatz: den Weg vom Körper zum Geist, über die Kraft der achtsamen Berührung und den Weg vom Geist zum Körper, über die Kraft der meditativen Achtsamkeitspraxis.

Diese Methode ist nicht allein dazu gedacht eine stabilere Persönlichkeit zu entwickeln, Resilienz zu fördern und destruktive Denk-, Fühl- und Handlungsmuster zu überwinden, sondern kann darüber hinaus auch zu einer tiefen Selbsterkenntnis führen, die trans-personalen Aspekte des Menschseins entfachen und somit spirituelles Wachstum fördern.

Die Ausbildung integriert Methoden aus verschiedenen ganzheitlichen Richtungen. Es werden darin Erfahrungen aus der buddhistischen Achtsamkeits-Praxis, MBSR (mindfulness based stress reduction nach Kabat Zinn), Traumatherapie, Hakomi (erfahrungsorientierte Psychotherapie) und verschiedene Formen der Massage und Körperarbeit vereint.

Die Insightouch-Methode besteht aus einer Serie sich unterscheidenden Sitzungen. Sie sind in ihrem Ablauf aufeinander aufbauend. Jede Sitzung besteht aus einem passiven Teil, der durch Berührung und Massage erfahren wird und einem aktiven Teil, der durch Achtsamkeitspraxis, angeleitet durch den Begleiter, erfahren wird.

Die spezifischen meditativen Achtsamkeitsübungen, die während jeder Sitzung durchgeführt werden, praktiziert der Klient selbstständig zwischen den Sitzungen zu Hause und im Alltag.